Pare de reclamar e sorria

A vida é engraçada. Você tem 50 razões para estar feliz e umas três te atormentando. O que acontece? Você leva o dia inteiro pensando nas três e não lembra nem uma vez (e olha que o dia tem 24 horas)de nenhuma das outras 50.

Que as razões para estar feliz sejam as mais bobas, não tem importância... Porque se uma delas estivesse dando errado provavelmente você estaria arrancando os cabelos. Pensa comigo:

Seus animais de estimação com saúde? Que maravilha ! mas, se não estivessem, você estaria péssimo. Seu computador está em ordem? Nem por um instante pensa nisso, mas se a internet não estivesse funcionando, seria o caos. Alguma coisa te obriga a ligar para o 0800? Deus é grande, nada.

E assim que nós vamos, com muitas razões para estar tranqüilos e sossegados, mas com "aquelas" perturbando o tempo todo. O pior é que a maioria das pessoas é assim. Elas começam com a pergunta "posso te alugar por cinco minutos?" Claro, amigo é para essas coisas. Depois de contar uma história que não dura cinco minutos, mas pelo menos 25, ela diz "mas não quero pensar mais nisso, não vou esquentar minha cabeça, e pronto". Muito saudável, uma medida sensata - para os dois, aliás. Mas daí a 40 minutos o assunto volta, com direito a pedidos de conselhos e tudo.

Todos nós enfrentamos problemas, mas não abuse das suas amizades descarregando todos os problemas.
Se você quer viver melhor, coloquei 3 motivos que eu acho bem razoáveis para parar de choramingar e mudar começar a viver !

Você vira um chato – O primeiro motivo é que uma pessoa positiva, pra cima, entusiasmada e de bem com a vida tem muito mais chances de atrair pessoas parecidas em sua vida. Ninguém gosta de quem reclama de tudo.

Palavras tornam-se nossa realidade – Ficar falando sobre o quanto você está triste pode servir para aliviar um pouco, mas principalmente serve para convencer-se a si mesmo que você está realmente triste, e você acaba ficando mais triste ainda. Acho que se fala muito sobre quanto doente você fica, você acaba ficando doente com mais freqüência, se você fala muito sobre como sua vida é difícil, mais difícil ela fica, e assim por diante. Aprenda a utilizar as palavras certas, palavras positivas e de alegria.

Pensa no problema, em vez da solução - Sempre que há um problema, há uma solução. Quando você se foca no problema, fica difícil encontrar a solução. Em vez de dizer “não dá pra fazer isso”, pense em “como posso fazer isso?” ou “o que eu precisaria fazer para alcançar isto?”. É bem mais útil, e você vai ver o quanto de stress você deixa de passar. O mundo é bem mais flexível do que pensamos.

Se você não gosta de alguma coisa, pode mudá-la. Se não puder mudá-la, pode mudar sua atitude. Em vez de reclamar, transforme-se para melhor. E acredite, existem pessoas com problemas muito maiores e dão lições de vida !

“Eu que chorava por não ter sapatos encontrei um homem que não tinha pés.” (Provérbio Persa.)

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Recebe um sorriso quem vê além...

Os dias vão passando depressa (ou somos nós que passamos apressados por eles) e nas poucas horas de descanso nos lembramos do que podíamos ter feito, do que ficou para trás, dos sonhos que não realizamos, das oportunidades que perdemos, das pessoas que nos magoaram ou magoamos... E por aí vamos perdendo outros preciosos minutos.

Quantas conquistas foram semeadas e deixadas perdidas, no solo? Anos de sonhos, transformados em projetos que acabaram em rascunhos. Daquilo que deveria ser a vida!

Não são poucas as vezes que mais nos lembramos dos fracassos do que das conquistas. Incontáveis segundos jogados fora... novamente. Então, ao invés de se transformarem em novos projetos, oportunidades para o plano B, se tornam torturas e dores.

Fico pensando que a vida não pede grandes planos. Não estou dizendo que um pouco de organização não faça bem, mas se escravizar com cobranças também não é bom, muito menos perdendo tempo com suposições e lamentações. O tempo corre independente de nossos acertos e erros, de nossas alegrias ou tristezas. Ele nunca pára! Está lá, correndo seus minutos e segundos, arrastando dias, meses e anos e nós precisamos acompanhá-lo, senão seremos engolidos por ele.

De que vale passar por aqui sem sentir que pôde viver a intensidade de cada momento, sendo ele bom ou ruim? Já estive em fases de lamentações, mas aprendi a dedicar o meu tempo em coisas melhores. Aprendo um pouco mais a cada dia e assim vou melhorando com o tempo que tenho... Com o tempo que percebo! Valorizo cada minuto da vida... Valorizo cada conquista!

E então, nesses dias, totalmente distraída em minhas pequenas e grandes conquistas, idealizando um projeto que quem sabe um dia aconteça, abri a janela para sentir o que a vida tinha a me dizer. percebi que ela tem um sorriso lindo !!!  Ainda assim, continuo idealizando, construindo minhas pontes e buscando nesse tempo que me é ofertado, mais “tijolos” para essa construção... Por ainda quero arrancar mais sorrisos dela !

Até a próxima !

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Mais atitudes, menos palavras

Achei esse texto na web, quis compartilhar para lembrar a vocês que palavras vão ao vento, a atitude é o que realmente importa ! E muitas vezes as pessoas preferem acreditar nas palavras, se iludindo e no final, se decepcionando.

"O cara diz que te ama, então tá. Ele te ama.

Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado.

Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas. Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de milhas, um espaço enorme para a angústia instalar-se.

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e verbalização, apesar de não sonharmos com outra coisa: se o cara beija, transa e diz que me ama, tenha a santa paciência, vou querer que ele faça pacto de sangue também?

Pactos. Acho que é isso. Não de sangue nem de nada que se possa ver e tocar. É um pacto silencioso que tem a força de manter as coisas enraizadas, um pacto de eternidade, mesmo que o destino um dia venha a dividir o caminho dos dois.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que sugere caminhos para melhorar, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você, caso você esteja delirando. "Não seja tão severa consigo mesma, relaxe um pouco. Vou te trazer um cálice de vinho".

Sentir-se amado é ver que ela lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é vê-la tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d´água. "Lembra que quando eu passei por isso você disse que eu estava dramatizando? Então, chegou sua vez de simplificar as coisas. Vem aqui, tira este sapato."

Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente bem-vindo, que se sente inteiro. Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que não existe assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta.

Agora sente-se e escute: eu te amo não diz tudo."
(Martha Medeiros)


Não só no amor como cita no texto, mas na sua vida em geral, não se esconda atrás de palavras. Não tente criar personagens para cada situação. Seja você mesmo e vai ter aproximação de pessoas que realmente gostam de você pelo que é, e não pelo que diz ! Palavras “bem ditas“, são as que vem acompanhadas de atitudes, pense nisso!


Beijos

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Eu quero que:

 Chegue mais…

… quem é verdadeiro;
… quem me faz chorar, mas de rir;
… quem fala palavras doces;
… quem ama a lua;
… quem se ama:
… quem sabe perdoar;
… quem sabe pedir perdão;
… quem é confiante;
… quem vive de bom humor;
… quem corre atrás do que quer;
… quem nunca desiste dos sonhos;
… quem tem sua própria opinião;
… quem vê coisas intensas em pequenos gestos;
… quem pensa no próximo;
… quem adora a vida.

Vai pra longe...

… quem é falso;
… quem faz drama – sem a intenção de rir e fazer rir;
… quem mede da cabeça aos pés;
… quem é de lua;
… quem se acha esperto:
… quem não fala na cara;
… quem tem sempre uma desculpa;
… quem nunca aceita um pedido de desculpas;
… quem vive de autopiedade;
… quem provoca e, quando você revida, faz ares de ofensa;
… quem só ri se os outros rirem;
… quem reclama, reclama e não faz nada para mudar o que ‘tanto’ lhe incomoda;
… quem tem atitudes de ‘faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço’;
… quem jamais tem opinião definida;
… quem mente para os outros;
… quem mente para si mesmo;
… quem adora bancar a pedra, mas não aguenta um dia no papel de vidraça.

Bjs e até a próxima !

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Tolerância na medida certa

Muitas vezes, de tanta compreensão que praticamos, acabamos nos punindo depois ! Sim, é uma grande ironia da vida. Ser tolerante é um ato nobre, mas que nos afeta se aqueles que nos rodeiam as usam com comportamentos que prejudicam a eles mesmos, a nós a aos outros.

E, ainda assim, nos mantemos compreensivos, esperando de que a criatura faça bom uso da nossa paciência. Que use nossa compreensão pelo tempo suficiente para amadurecer e deixar de lado atitudes que nos exigem tolerancia.

Aí vem a má notícia, colega: seja por caráter, incapacidade ou por você não dar limites, poucos têm essa consideração e gratidão. Continuam se fazendo de santinhos enquanto você se canditada a Santa....A Santa Paciência!!!

Fique de olho em que você oferece sua compreensão...que ela seja concedida na medida e numa via de mão dupla. Senão, cultivará em quem ama atitudes que esgotarão sua tolerância e, por tabela, sua paz.


Bjokas…

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O tempo não cura dor nenhuma !

“O tempo não cura dor nenhuma !”

Ouvi essa frase num programa sobre a capacidade das pessoas em superar traumas. Feita por um homem que perdeu os três filhos num único acidente, a declaração me impressionou quando ele complementou: ‘O que cura a dor é aquilo que fazemos com o tempo’. Quer dizer, é bobagem esperar que bata à sua porta o alívio, a solução, a saída ou qualquer resposta para o seu problema e angustia.

O tempo não cura tudo. Aliás, o tempo não cura nada, o tempo apenas tira o incurável do centro das atenções.
(Martha Medeiros)

O que acontece é que o passar do tempo faz com que novos acontecimentos tomem o lugar do que está nos preoculpando. E aquilo vai se amenizando aos poucos.
É mais ou menos como uma bolsa de água quente quando estamos com cólica. Não é nenhuma solução, mas vai acalmando e acalmando, até que aquilo se torne imperceptível.

Talvez o tempo cura a dor. Não a causa.
Se formos empurrando todos os problemas com a barriga pensando que o tempo pode resolver, chegaremos um dia lá na frente com uma grande bola de neve.

Sempre é preciso agir mas, aí, é o agir internamente. Afinal, muitas vezes, não tem mesmo o que fazer, a não ser esperar. Porém, faz parte da nossa responsabilidade estar emocional e psicologicamente pronta para a hora de entrar em ação. Por que acho que não existe evolução que aconteça de fora para dentro – só de dentro para fora.


Beijos enormes…

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Ser gentil vale a pena ?

Quem tem tempo hoje em dia para segurar uma porta aberta para alguém, dar passagem a outros carros no trânsito, ou cumprimentar várias pessoas que se chega a encontrar num dia? É difícil ser gentil, mas mais difícil ainda é conviver com a falta de gentileza dos outros. Principalmente ao dar com uma porta fechada na cara, ter o carro amassado por um apressadinho ou passar pela sensação de ser invisível. A idéia de que ser gentil vale a pena e traz benefícios tem sido comprovada por diversos estudos.

Vale a pena ser gentil? Lendo na internet esses dias um texto sobre gentileza, vi que para a ciência, a resposta é sim. Foi feito um estudo na Universidade da Califórnia e todos os voluntários registraram aumento na felicidade durante o estudo.

"Gentileza e boa vontade estão relacionadas à felicidade e as pessoas que tentam ser mais gentis no dia a dia tendem a experimentar mais emoções positivas e se tornaram mais alegres. A gentileza está ligada ao gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar inclusive físico, isto é, auto-aprovação, calma, segurança, energia vital renovada e, conseqüentemente, melhora na saúde física."

Acontecimentos como tiroteios em escolas e suicídios por traumas de bullying, mostram a realidade de ser mais omisso em entender e reconhecer os sentimentos e necessidades de outras pessoas.
Gentileza não é sinônimo de fraqueza ou servidão. Há quem julgue uma pessoa gentil de manipulador, mas esses julgamentos vêm de pessoas grosseiras e egocêntricas.

Atitudes como dar lugar no metrô, ajudar alguém a carregar pacotes, abrir uma porta para o outro passar, ceder seu lugar na fila do caixa, dar passagem ao outro carro, oferecer-se para lavar a louça, etc... sem esperar elogios, carinho ou ganhos pessoais.Pergunte a um caixa de supermercado como seus clientes as tratam? Você pôde ser surpreendido com a resposta.

Nunca fazer o bem pensando no lucro do retorno. A verdadeira gentileza não pode ser comprada, vira uma atitude de manipulação do outro em benefício próprio.

Pessoas gentis, são mais simpáticas e felizes !

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Velocidade, adrenalina e amizade

Parece divertido ? Sim, é !

Kart amador, mas com tudo que o profissional tem direito: pistas amplas, placares com sensores computadorizados, equipamento de segurança completo e até troféu. Para quem quer se sentir como o rei das pistas, mesmo que de “brincadeirinha”, junto de um grupo de amigos, por cerca de 30 minutos. O esporte pode entrar nas atividades de lazer até mesmo daquelas pessoas que não têm habilitação ou sabem dirigir um carro de passeio. O kart tem comandos simplificados, apenas com o volante, acelerador e freios.

Quem acredita que guiar um kart é como deslizar nos asfalto confortavelmente, está enganado. O kartismo une altas acelerações, grandes freadas, domínio da mente, altíssimo poder de concentração e regularidade. O Kartismo traz benefícios para outros esportes, pelo aumento do reflexo em frações de segundo e também pela exigência física. A velocidade e a competição tem a adrenalina como sua principal reação. E se você administrar a corrida para conquistar a prova essa reação aumenta. Mas mesmo para quem não ganha, está completa a descarga de energia em apenas 20/ 30 minutos.

Se para alguns pilotos amadores correr com o kart serve para tirar o estresse, para outros, o esporte é um bom motivo para fazer a confraternização entre amigos. É assim que funciona o Campeonato Kart Masters, os pilotos chegam concentrados para correr as etapas que acontecem 1 vez ao mês, analisam os karts que estão nas pistas, analisam o traçado, ficam de olho no placar. Entram na pista para sua bateria como se fosse a prova decisiva do campeonato. Depois de 30 minutos saem muito mais relaxados, descontraídos e cansados... Muito cansados. Ficam de papo, comentando sobre suas voltas, ultrapassagens, problemas durante a prova e suas conquistas e infelizmente algumas vezes derrotas. Mas acima de tudo, criam um laço de amizade muito grande. Eu particularmente pouco corro, mas convivo nesse meio há muito tempo! E posso dizer que o melhor do kart, não está só no momento da adrenalina, na velocidade, mas sim na roda de amigos depois, que muitas vezes varam até o dia seguinte.

Beijos e até a próxima !

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Melhor presente de Dia das Mães

Existem pessoas que fazem algo por nós e somos gratos pela vida inteira.

Mas existem outras, que simplesmente nos colocam no mundo, se dedicam a vida inteira para dar tudo o que “precisamos”, passam noites sem dormir controlando nossa febre, passam dias no hospital ao nosso lado, quase sempre se colocam em segundo lugar para oferecer o melhor sem pedir absolutamente nada em troca. E o pior de tudo isso, é que muitas vezes só descobrimos seu valor e a falta que ela nos faz, quando já não temos mais tempo para voltar atrás.

Mas coração de mãe é bobo. Não importa o que fazemos, dizemos ou pensamos, elas sempre estão ali, de braços e coração aberto esperando apenas um "obrigado (a) Mãe"! E sabe o que fazemos? Nada além de mais uma vez errar e esperar que o amanhã resolva tudo.

Mas e se não tivesse o amanhã? Se você não tivesse uma segunda chance? Será que sua mãe estaria à vida inteira esperando um EU TE AMO?

Eu sei que você também trabalha, que provavelmente não tem muito tempo durante a semana, que vive cansado e dorme muito pouco durante a noite pensando em seus problemas. Mas se tiver um tempinho, apenas alguns minutos disponíveis… Dê um pouco de atenção para sua mãe, além de dizer que a ama, encher ela de beijos e abraços, compre o melhor presente para o dia das mães pagando muito pouco.

Aprendemos e mostramos o valor do amor que se deve dedicar a uma mãe ou a um pai? Ou você ainda pensa que apenas é necessário dar presentes, independente se os embrulhamos com amor ?

Ontem, hoje e amanhã… Sempre foi, é e será a melhor hora para recomeçar e fazer diferente. Não perca mais tempo!


Beijos a todos...mães, pais, filhos !

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